En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
0 Total 0,00 €
 x 

El carro está vacío!

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

EasyBlog - Subscribe Module

OTC Antipiojos farmacia online anticaida Repelentes desodorante tonico belleza Tratamientos reductores corporales acidez estomacal protector solar Bioderma cuidado ocular Obegrass cápsulas grietas After Bite azucar Neovadiol Champu antipiojos aboca colágeno Aquilea própolis spray tratamiento antiedad suplemento natural Fotoprotectores Isdin Pediatrics fotoprotectores fotoprotector oral fotoproteccion oral productos sexuales abbot colonias bebés cartílagos tratamiento hongos pies garganta como combatir el estres Laboratorios Vichy cuidado masculino deporte como elegir gel de ducha cremas corporales proteccion solar colesterol alto Tratamiento fortalecedor intensivo Unglax tratamiento anticelulitico Somatoline Liftactiv Sérum 10 ojos y pestañas spray anti mosquitos vichy pies alergia regalos para el dia del padre contorno de labios y ojos parches de niños After Bite Bioderma Matricium infantil Pieles grasas o con acné regeneración de la piel cuida tus uñas con Unglax Sanzor bienestar pelo bisolvon cosmético facial dia de la madre piel irritada solar intestinal tratamiento facial anti edad flora intestinal cuidado contorno de ojos Fotoprotectores pediátricos bebe estreñimiento bajar de peso corporales como rejalarse tratamiento dermatitis atopica hombre hermesetas antitusivo jarabes tos Articulaciones complemento vitaminas beneficios de la nutricosmetica solar dieta productos anticaida Bioderma Adelgazar control usos gel aloe vera Photoderm Kid Bioderma balsamo Consejos nutricionales cuidado renal cuidado piel bebés complementos alimenticios articulaciones baño Movial cápsulas complemento alimenticio tos repelentes de insectos cabello sano Control del peso White objective Bioderma Acglicolic Sérum comprar complementos dietéticos Sesderma Isdin Tratamiento piel grasas higiene facial inneov antiedad celular tapones de oídos Antipiojos peso descongestionantes Cápsulas solares dia del padre medias de compresion piel seca perfumeria luminosidad facial glucometro cuidado garganta Movial cosmeticos para higiene facial labios dejar de fumar cuidado corporal lociones emolientes Reductor Intensivo 7 Noches operacion bikini pieles hiperpigmentadas beneficios aftersun crema de manos alergias limpieza facial dolor articular colesterol Protección solar infantil crema hidratante pies botiquín de viaje antiedad comprar hidratantes corporales farmacia Neobianacid regalos para hombres hidratación de la piel servicios farmaceuticos dermatitis atopica nutricosmetica facial geles Acofarderm Control del peso en verano Dr. Scholl gel aloe vera protectores solares infantiles Línea Neovadiol magnesio cremas corporales farmacia serum Cofre sesderma cremas hidratantes jabon Celulitis lavados nasales efectos frío manchas cara resfriado hidratación hidratantes infantiles tratamiento para uñas frágiles y quebradizas digestivo Medicis bálsamo reparador sequedad ocular complementos alimenticios xls medical Hidratante corporal manos fillderma mordedores de bebes relaciones sexuales cremas antiedad Hidratante faciales White objective leche limpiadora dietas reductor repelentes insectos infantiles biotina colonias articulaciones Cremas reductoras cuidado piel verano campamentos de verano cosmética facial cremas antiarrugas mordedor arándano rojo agua hidratante champus anticaida sintomas de alergia Sébium Diétetico suero fisiológico cremas para la cara relajacion vías urinarias medicamentos exfoliantes autobronceador diurético crema reparadora regalos de navidad agua de mar hidratación infantil afeitado ejercicio accesorios de bebe nutrición prevenir cistitis cuidar la garganta protector solar con color otitis cuidado capilar cuidado pies control peso suplementos vitaminicos cosmético masculino huesos Sensibio H20 Unglax Cuidado auditivo productos de bebe beneficios gel aloe vera Sébium Pore Refiner post-solar complementos alimenticios cistitis natreen navidad manchas contorno de ojos crema hidratantes mano reducir colesterol malo Photoderm maquillaje Complementos dietéticos fotoprotección gel ardor suplemento alimenticio anticelulitico lifescan invierno sintomas dermatitis atopica apositos ampollas caída del cabello salud aplicador frio Neobianacid Acidez y Reflujo cosmeticos faciales ortopedia MegaRed piel sana piernas cansadas pieles atopicas complementos vitaminicos pelo suave y sedoso insomnio lagrimales artificiales atencion farmaceutica hidratar cuerpo After Shave parafarmacia perfumes spray desenredante Hombre cintura y abdomen 7 noches hidratantes corporales cistitis Hongos en las uñas champús reparadores cabello desinfectante jalea real productos de ortopedia Hydrabio Agua Hidratante Difusores de agua marina higiene personal sindrome post vacacional Cuidado de la piel densificador reproporcionador cuidado de articulaciones servicio de ortopedia perder peso Max Compact SPF 50+ Dietas Especiales congestión nasal durex usos de Unglax Somatoline Cosmetic tratamientos anticeluliticos crema solar piojos grintuss XLS Medical Captagrasas stevia medicis repelentes anti mosquitos gel de ducha Nutricosmética solar Matricium cosmetica cremas faciales covid19 Complemento alimenticios solar verano cuidado capilar verano pulseras anti mosquitos probióticos repelentes insectos mascarillas capilares depurativo protectores solares combatir celulitis quemaduras solares protector solar Atoderm aftersun perdida del cabello crema hidrantes fertilidad despigmentantes limas electronicas uñas Cuidado auditivo en verano coronavirus astenia primaveral control de peso alergia primaveral protectores solares capilares limas electronicas pies aplicadores OTC revidox aquilea Repelentes para piojos cuidado del cabello autobronceadores agua micelar tratamiento facial sesderma edulcorantes Hyabak primavera cómo eliminar celulitis farmacia el viso aplicador calor pelo sano Ureadin Dry Skin Spray & go cuidado intestinal propóleo

Comentarios del Blog

Sin comentarios todavía.

Consejos para volver a tu peso después de vacaciones

Consejos para volver a tu peso después de vacaciones

El regreso a la rutina y la vuelta de vacaciones, supone mucho más que olvidarte del verano y el calor. Ya os hemos hablado del síndrome post vacacional, que muchas veces viene acompañado de unos kilos de más. No hacemos caso de las pautas recomendadas cuando estamos fuera de casa y al final eso acaba pasando factura a nuestro cuerpo.

Para que recuperes tu peso y tu figura tras las vacaciones, desde Farmacia El Viso te hacemos un repaso a recomendaciones simples pero muy efectivas. Te ayudarán a tener organizado un planning diario con las pautas que debes seguir si quieres bajar de peso.

Pautas para recuperar el peso tras las vacaciones

Dieta equilibrada: tal vez sea el consejo más obvio pero también más frecuente. Tras pasar las vacaciones comiendo y bebiendo lo que hemos querido, ahora es el momento de volver a la rutina saludable. Apuesta por las verduras, las frutas y alimentos que te aporten los nutrientes necesarios olvidándonos de la bollería industrial.

Horario de comidas: tan importante como seguir una dieta baja en grasas y rica en vitaminas y minerales, es el horario. Intenta comer y cenar siempre a la misma hora, no es bueno saltarte ninguna comida pensando que eso te hará adelgazar más rápido. Haz las cinco comidas recomendadas, no piques entre horas y toma siempre tentempiés sanos.

Haz ejercicio: es normal que te hayas olvidado un poco del deporte en el verano con las vacaciones y las ganas de descansar. Sin embargo es la base fundamental si quieres recuperar tu figura. Para ello intenta practicar algún tipo de actividad física 3 veces a la semana durante al menos 30 minutos o 1 hora.

Descansa adecuadamente: dormir las 8 horas diarias se convierte cada vez más en un reto. En verano nos hemos acostado tarde, levantado a deshoras y ampliado el tiempo de la siesta. Intenta no solo descansar lo recomendado, también seguir unas pautas para acostarte y levantarte siempre a la misma hora.

Valora este artículo del blog:
1
Los increíbles productos OTC Antipiojos
Ayuda extra para el control de peso

Artículos relacionados

Comentarios

 
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Jueves, 09 Abril 2020
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.