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Combate la alergia primaveral de 2020

Combate la alergia primaveral de 2020

Sin duda, nos encontramos en una situación insólita con una pandemia global por el coronavirus Covid-19. Eso ha provocado que la primera tampoco sea normal porque la mayor parte la hemos pasado confinados en el hogar. Ahora que ya podemos empezar a salir a la calle, es cuando nos damos cuenta de cómo la naturaleza ha seguido su curso y las personas alergias pueden sufrir las consecuencias.

No te asustes si has empezado a sentir los síntomas típicos de cualquier alergia: tos, estornudos, moqueo, congestión nasal y picor en ojos, nariz y boca. Para sobrellevar esta alergia primaveral, desde Farmacia El Viso queremos darte unas pautas para que sepas contrarrestar sobre todo en el tiempo que pasamos en casa (que es la mayoría) tras los paseos o ejercicios que nos permiten hacer.

Consejos para evitar los síntomas alérgicos

- Ventilación: muchas personas tienen la costumbre de ventilar nada más levantarse mientras se preparan para ir al trabajo. Para aquellos que sufren alguna alergia, eso es un grave error porque de 5.00 a 10.00 de la mañana y de 19.00 a 22.00 de la noche es cuando hay mayor concentración de polen. La mejor idea es ventilar al mediodía.
- Mosquiteras: ya hemos visto cuando debes tener las ventanas abiertas de tu hogar, pero lo mismo se aplica a las mosquiteras. Se convierten en grandes aliados para las personas alérgicas. No solo impiden la entrada de insectos cuando hace más calor, también de polen. De esta forma se quedarán fuera del hogar evitando reacciones alérgicas.
- Aire acondicionado: el aire acondicionado en esta época del año es uno de nuestros grandes amigos (tanto en el coche como en el hogar). Lo interesantes para personas que tengan alguna alergia, es colocar unos filtros antipolen. Tendrás que cambiarlos con frecuencias para asegurarte de que conservan su eficacia.
- Tender: una de las primeras y mejores recomendaciones que dan a las personas con alguna alergia. Durante la primavera y el verano, evita tender en la parte externa del hogar. Hazte con un tendedero para el interior de tu casa ya que así evitaras que los granos de polen se queden adheridos en las prendas.
- Complementos: obviamente existen muchos medicamentos recetados por los médicos para paliar y mejorar los síntomas alérgicos. En nuestra parafarmacia contamos con algunos productos interesantes como pueden ser soluciones salinas, sprays nasales o lagrimas artificiales que te ayudarán en estas semanas tan difíciles.

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Cómo prevenir la alergia primaveral

Cómo prevenir la alergia primaveral

¡La primavera ha llegado! Por si no te has dado cuenta, ya hemos entrado en la nueva estancia del año. Con ella poco a poco se empezarán a producir una serie de cambios. No solo con la modificación del horario de verano, también más horas de luz, un aumento progresivo de las temperaturas y por supuesto, el regreso de los síntomas de las personas alérgicas.

Congestión nasal, mucosidad, picor nasal y ocular, enrojecimiento de ojos, tos, lagrimeo, estornudos, lagrimeo o dificultad para respirar son alguno de los síntomas. Y es que las personas alérgicas verán como su calidad de vida se modifica en esta época del año. Para intentar combatir y luchar contra ello, desde Farmacia El Viso queremos darte unas recomendaciones prácticas que te ayudarán a conseguirlo.

Consejos para tu alergia primaveral

Ventilar la casa: es importante hacerlo cada día, pero escoge muy bien las horas para llevarlo a cabo. Evitar tanto la primera hora de la mañana como la última de la tarde. Lo mejor es la primera hora de la tarde cuando los índices de polen son bajos.

Tender dentro: tender en la calle no es una opción durante la primavera y el verano. De esta manera evitaremos que el polen se quede adherido a la ropa y provoque alguna reacción alérgica.

Hacer deporte: durante las alergias primaverales intenta hacer ejercicio en lugares cerrados como gimnasios o piscinas acondicionadas. Si no puedes llevarlo a cabo, intentar salir a la calle cuando la emisión de tu alérgeno sea baja.

Gafas de sol: para cualquier actividad en el exterior, no olvides nunca tus gafas de sol en esta época del año. Protegerán tus ojos creando una barrera protectora para que el polen no la sobrepase.

Pasear por el campo: evitar pasar por parque, jardines o ir al campo durante estos periodos. Si tu alergia es muy fuerte puedes emplear mascarillas en los días de alta concentración para que no entren polen en las vías respiratorias. Y no olvides ducharte al llegar a casa para eliminar el polen de la piel y el cabello y cambiarte de ropa.

En el coche: si tienes que coges el coche, lo mejor es hacerlo siempre con las ventanillas cerradas. El aire acondicionado es la mejor opción en esta época. Revisa con regularidad los filtros del aire para que se elimine cualquier posible entrada de agentes alérgenos.

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