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Adiós a la celulitis

Adiós a la celulitis

En lo que respecta al cuidado físico, una de las cosas que más nos preocupa es el estado de la piel; ya que es esa parte que siempre queréis mantener de manera tersa y sana, lo que no es para nada negativo ya que está expuesta a los cambios de temperatura así como a los cambios genéticos, especialmente los de la adolescencia.

Uno de los problemas más frecuentes, entre las mujeres especialmente es la celulitis.

Es válido utilizar diferentes métodos que se adapten a tus necesidades y claro, que logren el resultado que estás buscando. El peso es una parte crucial ya quesi sufres sobrepeso es aún más difícil reducir la celulitis debido a que hay más piel, lo cual dificulta la disminución de lípidos grasos en ella.

  • Se debe evitar la comida basura y reemplazarla por alimentos ricos en antioxidantes.
  • El agua es crucial; normalmente se recomiendan de 7 a 8 vasos diarios de agua, pero si se está practicado ejercicio lo ideal es tomar 16 vasos de agua diarios.
  • El ejercicio es importante, en especial el trabajo de piernas, glúteos y abdomen.
  • Algunos batidos cumplen un rol importante ya que algunas frutas que puedes consumir diariamente ayudan a eliminar toxinas y a desinflaman la piel.
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